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超敏感かつ乾燥肌な僕が洗顔方法を変えたら顔の肌トラブルが激減した話

投稿日:2018年1月1日 更新日:

どうも、こがわです。

今回は顔の肌トラブルで悩んでいた僕が、洗顔方法を変えただけで肌トラブルがほとんど起きなくなった話をお伝えします。

ほとんどというのは、やはり寝不足が続いたり食生活が乱れていたりするとどうしても肌に影響が出てしまいます。こういったことをしないと全く出なくなりました。

対象読者

以下のような僕と同じ肌状況の人を対象とします。

というのも、僕は別に医療関係の人でもないし、何が正しいかとか一切わかりません。

そのため、僕と同じ肌状況でない人にとっては逆に悪化する原因にもなってしまうのではないかと考えるためです。

肌状況

  1. 極度の乾燥肌
  2. アトピー体質
  3. 敏感肌
  4. 髭剃りに負けてしまい肌が荒れる

洗顔は敏感肌にあまり良くない

僕は洗顔方法を変えるまで石鹸を使い洗顔をしていました。

しかし、敏感肌にはあまり洗顔料を使うのは良くないという記事を見かけ使用しないようにしました。

どうやら敏感肌とは肌のバリア機能が著しく低下し、ちょっとした刺激にも敏感に反応してしまう肌のことを指しているらしく、
そのような状態で市販の洗顔料を使うと洗顔料にも反応してしまうといった具合のようです。

この辺の詳しい話については、ご自身で調べれられた方が良いかと思います。

僕も当時どのサイトのページを見てこういった情報を得たか定かではなく、またそのサイト自体も医療関係の人が正しい論理のもと書いているか不明のためです。

いかに肌を保湿するかが大事

敏感肌とは肌のバリア機能が著しく低下し、ちょっとした刺激にも敏感に反応してしまう肌のこととお伝えしましたが、そもそもバリア機能とは以下のことを指しているようです。

肌の「バリア機能」とは、
肌表面にあるわずか0.02mmの角質層がうるおいを蓄え
乾燥と外部刺激から肌を守る役割のことです。

参考: MINON

上記のため、乾燥肌の人は肌を人一倍保湿しないといけないのです。

そして、正常にバリア機能が動くようにしてあげることで肌トラブルが起きにくくなります。

実際に実践している洗顔方法

これまでの内容を踏まえ、僕が実際に実践している方法をご紹介すると、水で洗顔後、化粧水を2回つけ、最後に乳液を塗るという方法になります。

具体例でいうと朝は起きたら水で顔を洗い、その後、化粧水を一度つけます。

そして、少し肌が乾いたかな?といったタイミングでもう一度化粧水をつけます。その後は乳液を塗っておしまいです。

これが夜の場合、お風呂上がりに同じ要領で化粧水と乳液を塗ります。

凄く簡単なのですが、僕には効果が抜群でした。髭剃り負けで赤くなったり、吹き出物が出ていたりしたのが一切なくなったのは精神衛生的にもとてもGoodです。

ちなみに使用している化粧水と乳液は以下のものになります。

【化粧水】

なめらか本舗 しっとり化粧水NA 200ml

【乳液】

常盤薬品工業 サナ なめらか本舗 乳液 NA 150ml

よくドラッグストアでも売っていたりするので買いやすいのも良いポイントのものですね。

最後に

以上で、僕の肌トラブルが激減した洗顔方法の紹介を終わります。

やはり、肌が綺麗と汚いだと綺麗な方が自他共に気持ち良いですし、肌が荒れているとちょっとした痛みが意外と気になって集中力が続かなかったりと私生活にも影響を及ぼします。

こういった状態の時、自分の体質を憎むのではなく、もうこうして生まれたのも運命なんだと、こういった体質と上手く付き合って行くのも一つの使命なのだと考えられれば前向きに付き合っていけますよね。

事実、僕は対策をすることで大幅に症状を軽減できたのでやはり何事も自分次第だなと感じました。

ぜひ、同じように悩んでいる方がいれば試してみてください。
ただ、あくまでも自己責任でお願いします。

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